أربعة يجب ضبطها : اللسان ، والأعصاب ، والنفس ، والشعور .
هاينرش هاينه
هموم نفس أمة
شرح الاقتباس
اللسان: هو أداة الإنسان للتعبير عن مشاعره وأفكاره، فضبط اللسان يعني أن نتحكم في كلماتنا ونختارها بحكمة، لأن الكلمة لها قوة كبيرة في تأثير الآخرين.
الأعصاب: هي التي تربط بين الجسم والعقل، وضبط الأعصاب يعني أن نحافظ على هدوئنا وتوازننا في مواجهة التحديات والضغوطات التي قد نواجهها في حياتنا اليومية.
النفس: هي مركز الشخصية والهوية، وضبط النفس يعني أن نتحكم في أفكارنا ومشاعرنا ونعمل على تطوير أنفسنا وتحسينها بشكل دائم.
الشعور: هو لغة القلب والعقل، وضبط الشعور يعني أن نكون صادقين مع أنفسنا ونعبر عن مشاعرنا بصدق وصراحة دون خوف أو تردد.
إذا تمكنا من ضبط هذه الأربعة الجوانب في حياتنا، سنكون قادرين على بناء علاقات صحية وناجحة مع الآخرين، وتحقيق التوازن والسعادة الداخلية.
فضبط اللسان يعني أن نتحدث بكلمات طيبة ومعبرة تساعد في نشر الإيجابية والتفاؤل في العالم من حولنا.
وضبط الأعصاب يعني أن نتعلم كيف نتحكم في ردود أفعالنا ونتعامل مع المواقف الصعبة بروية وهدوء.
وضبط النفس يعني أن نعمل على تحسين أنفسنا وتطوير قدراتنا ومهاراتنا لنكون أفضل نسخة من أنفسنا.
وضبط الشعور يعني أن نكون صادقين مع أنفسنا ونعبر عن مشاعرنا بصدق وشفافية دون خوف من الحكم أو الانتقاد.
لذا، دعونا نسعى جميعًا لضبط هذه الأربعة الجوانب في حياتنا لنعيش بسلام وسعادة وتوازن داخلي حقيقي.
شكرا! 🙏