الخطوة الاولى لتنظيم وقتنا هي ان نحدد الاشياء و العـادات التي تتسبب في اهدار هذا الوقت ، و ذلك للتخلص منها تباعاً ... على سبيل المثال : مشاهدة التلفزيون لاوقات طويلة ، ساعات النوم الزائدة ، تأجيل الاعمال دون مبرر ... الخ .
كلير أوستن
تنظيم وقت
شرح الاقتباس
الخطوة الاولى لتنظيم وقتنا هي ان نحدد الاشياء و العـادات التي تتسبب في اهدار هذا الوقت
هذه العبارة تذكرنا بأهمية فحص وتقييم كيفية استغلالنا للوقت وكيفية تحقيق أقصى استفادة منه.
في الواقع، يمكن أن تكون العادات السيئة والسلوكيات الغير فعالة هي السبب الرئيسي وراء تبديد الوقت دون فائدة.
لذا، يجب علينا أن نكون واعين لهذه العوامل ونبدأ بالتخلص منها تباعاً لنحقق التنظيم الفعال لوقتنا.
على سبيل المثال : مشاهدة التلفزيون لاوقات طويلة
قد يكون الجلوس أمام التلفزيون لفترات طويلة من الوقت هو سبب رئيسي وراء تبديد الوقت دون فائدة.
لذا، يجب علينا أن نكون حذرين ونحدد الوقت المناسب لمشاهدة التلفزيون ونحافظ على توازن بين الاسترخاء والعمل.
ساعات النوم الزائدة
قد يبدو النوم الزائد مفيدًا، ولكن عندما يصبح زيادة النوم عادة سيئة يمكن أن يؤدي إلى تبديد الوقت وتقليل الإنتاجية.
لذا، يجب علينا أن نحدد ساعات النوم المناسبة ونلتزم بها لنحافظ على توازن صحي في حياتنا اليومية.
شكرا! 🙏