مقولة احتفظوا برؤوسـكم باردة و منتـعشة بالهواء الطلق...

احتفظوا برؤوسـكم باردة و منتـعشة بالهواء الطلق ..

هذا النصيحة تذكرنا بأهمية الحفاظ على رأسنا باردة ومنتعشة من خلال التواصل مع الطبيعة والاستمتاع بالهواء الطلق. فالهواء النقي والطبيعة الخلابة تعمل على تجديد الطاقة وتنشيط العقل والجسم.

وباقدامكم دافئة ،

الحفاظ على أقدامنا دافئة يعني الاهتمام بصحتنا وراحتنا. فالأقدام الدافئة تساعد على تحسين الدورة الدموية والحفاظ على درجة حرارة الجسم المناسبة.

و ببطونكم خفيفة ..

هنا يشدد على أهمية الاعتدال في تناول الطعام وعدم الإفراط في الأكل. فالبطون الخفيفة تساعد على الشعور بالراحة والنشاط وتجنب الشعور بالثقل والكسل.

ثم اخرجوا ألسنتكم للطب و الاطباء .

هذا النصيحة تذكرنا بأهمية الاهتمام بصحتنا واللجوء إلى الأطباء والتشخيص الطبي المناسب عند الحاجة. فالصحة هي أغلى نعمة يجب علينا المحافظة عليها والعناية بها بشكل جيد.